Minner om økta lørdag 10:30 i Follohallen.

Vi trener 10:30 i Follohallen lørdag.

Ellers stilte ti spillere: Knut, Oscar, Jonas, Christian, Philip, Mo, Mattis, Mads, Martin J på løping og styrke i går. Bra innsats av disse.. Flere av gutta skulle spille kamper fredag, samt at noen hadde meldt forfall.

Åpen trening med a-laget

På DFIs hjemmeside så ligger det ute info angående åpen trening tirsdag 1.desember og torsdag 3.desember i Follohallen. 

http://idrett.speaker.no/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=963580&CatId=14088

Kjetil E. tar kontakt med DFI-trener Frode Birkeland om dette, og de blir enige om hvilke spillere som eventuelt stiller fra DFI G19.  Alle skal uansett få en mulighet til å vise seg frem i løpet av vinteren, fordi Frode vil komme innom treningene til G19 innimellom og av og til også muligens kjøre noen økter.

Tidligere trening lørdag

Lørdag starter treningen 10:30 i Follohallen. Dermed må nok enkelte spillere legge seg noe tidligere enn normalt på fredagen:-).  Neste lørdag, den 5.desember trener vi til vanlig tid, altså 12:30..

Kunstgressavgift.

I forbindelse med at vi har og skal trene på kunstgress/Follohallen i vinter, så innfører vi en "avgift" pr. spiller for å dekke disse utgiftene.  Denne er på 300,- og det vil bli sendt ut en giro fra DFI-kontoret. Denne dekker i første omgang 10 treninger i Follohallen, noe som innebærer 30 kr. pr spiller pr. trening.  Det er jo til å leve med....

Felles løping og styrke

I mangel på gode nok treningsarenaer, så kjører vi en lett løpe- og styrkeøkt i Frognhallen torsdag kl. 20:00.
Vi møter opp med løpesko og refleksvest, og løper rundt Heer før vi kjører en liten styrkeøkt i trimrommet.

Vi ser at mange har slurvet litt med den fysiske biten de siste ukene, så det er bare å finne frem joggeskoene og møte opp.

Kjetil/Runar/Per

Siste stille uke

Da har Kjetil og Runar hatt en prat, og blitt enige om at dette blir siste uka uten trening i midtuken. Vi jobber fortsatt med å få på plass en kunstgressøkt onsdag eller torsdag, men kommer uansett til å trene. Så får det heller være at vi må trene noen få økter på Høiås om vær og forhold tilsier det.

Neste ukes treningsuke vil da se sånn ut:

Mandag: Wang-elevene har økt på skolen.
Tirsdag: Frogn-elevene har økt på skolen
Onsdag: Wang-elevene har økt på skolen
Torsdag: Kveldsøkt på Nordby/Soon/Høiås
Fredag: Frogn/Wang har økt på skolen
Lørdag: Trening i Follohallen

I tillegg har elevene ved Frogn aktivitetsledelse og treningslære, noe som innebærer en god del fysisk aktivitet.

Husk lørdag i Follohallen

Kjetil stiller på økta kl. 12:30-14:00 i Follohallen. Det blir garantert mye spill, med litt teknikk først. Og husk at det tar en snau halvtime å kjøre sånn at alle er på plass 12:30...

Fri ons/tor, men økt i Follohallen lørdag.

Da har jeg omsider funnet ut at vi ikke får tid i Frogn Arena onsdag, så derfor kan dere fortsatt nyte noen frikvelder denne uka.  Som tidligere nevnt så er vi ikke nevneverdig bekymret for den fysiske tilstanden, i og med at de fleste av dere har et godt treningstilbud på dagtid. Elevene på Wang trener fysisk/fotball man-ons-fredager, mens de på Frogn trener fotball tirs- og fredager + at de også har andre idrettsfag å følge opp.  De som ikke har dette tilbudet kan evt trene alternativt.

For de som imidlertid føler overskuddet boble, så er det slik at ingen har blitt dårligere som fotballspiller ved å ta en joggetur i ny og nè..

Vi trener som avtalt i Follohallen lørdag 12:30-14:00. Vi hadde en fin økt der sist, og denne gangen er Kjetil meldt..

Nå blir det kunstgress!!!!!!

Da har kommunestyret talt for siste gang. Det blir bygging av kunstgress på Måna, og det blir med undervarme. Nå skal bare kontrakten underskrives med entrepenører, så kan bygginga starte. Banen skal stå ferdig så raskt som overhodet mulig. Så til våren har vi endelig en ny bane å spille på her i kommunen.  Så nå blir alt så mye bedre!!!!!!!!!!!!

http://www.oblad.no/article/20091109/BADEBYEN/515790785/1213/badebyen
http://www.amta.no/lokale_nyheter/article4695180.ece

14 mann på trening

Svineinfluensaen har ikke tatt helt knekken på gutta. Lørdag stilte 14 spillere på trening i Follohallen. Mads, Philip, Jesper, Oscar, Christian, Jonas, Richard, Akkani, Martin J, Preben, Mathias I, Mathias B, David og Hansi kjørte en økt med sjuerfotball inne på kunstgresset i Follohallen.  Vi trener hver lørdag kl. 12:30 i Follohallen frem til jul..

Treningsfri torsdag, Follohallen lørdag.

Vi avventer treninger på Høiås inntil videre. Ingen krise da de aller fleste har et fotballtilbud på dagtid, med 2-3 økter i uka. Derimot trener vi i Follohallen i Ski lørdag 12:30-14:00.  Innendørs på kunstgress. Vi har bestilt garderober.  Møt opp for en morsom fotballøkt. Runar eller Per kjører treningen.

Treningsfri mandag

Bare til info. Det er ikke trening i dag, mandag. Vi kommer tilbake med en klar treningsplan denne uka. Førstkommende lørdag er det trening innendørs i Follohallen 12:30-14:00.  I tillegg trener vi kanskje torsdag på Høiås.  Men det avhenger om Runar kan. Så det kommer vi tilbake til..